Tag: estate

Comincia la dieta in estate!

Comincia la dieta in estate!

Nell'immaginario comune l'estate è di solito il punto di arrivo di una preparazione fisica e nutrizionale: è il momento in cui si sfoggiano i risultati di un inverno di sacrifici in palestra e a tavola, ma raramente è intesa come un periodo in cui iniziare una dieta o un'attività fisica.   In realtà l'estate è … Continua a leggere Comincia la dieta in estate!

Il perfetto menù da spiaggia

Il perfetto menù da spiaggia

È tempo di mare e di spiaggia, di fine settimana trascorsi sotto l’ombrellone da mattina a sera, di nuotate e bagni di sole! Molti di noi amano trascorrere al mare quante più ore possibile, trattenendosi magari anche per pranzo, ma cosa sarebbe più opportuno mangiare per saziarsi senza appesantirsi? Molte volte, nelle giornate estive trascorse … Continua a leggere Il perfetto menù da spiaggia